NOVOS RUMOS

Acordei com uma dor no peito e já aprendi que um dos melhores modos de fazer com que ela amenize é contar uma história.

Esse blog, não é um blog escrito a uma só mão, ele está sendo escrito por diversas pessoas, pois sem elas minha história não teria tido a menor graça.

Hoje, nesse momento em especial a história a ser contada é do meu médico mais que médico ( médico, cuidador, amigo, irmão que a vida me trouxe e pelo qual agradeço muito) - Dr. Fernando Leal.

Fernando é crucial para que todo o processo pós-bariátrico esteja sendo um sucesso, me encaminha, me dá broncas, me faz ver a vida com um olhar diferente, mas principalmente me incentiva a continuar nesse caminho, a alcançar meus objetivos.

Objetivo é uma coisa engraçada quando alcançamos um, logo temos outro à frente e esse caminho é infinito.

Quis emagrecer, fui lá fiz a cirurgia bariátrica ( Dr. Fernando Leal ) e emagreci.

Quis melhorar meu modo de vida, fui lá e me matriculei na academia, comecei a caminhar e logo depois corre, arrumei uma personal trainer ( Beatriz Pereira #monstrinhapreferida).

Quis melhorar a silhueta do meu corpo, fui lá e fiz duas cirurgias plásticas, abdominoplastia e braço, com o querido Dr. João Paulo de Almeida Lopes.

Enfim, os objetivos foram aparecendo a cada etapa e a cada uma delas quem me instruiu, animou, incentivou sempre foi meu médico mais que médico.

Nesse momento chegamos em uma bifurcação do nosso caminho, ele que é meu porto seguro, está traçando novas metas, novos objetivos e mudando para São Paulo, onde sei que seu profissionalismo, sabedoria, jeitinho de interior serão super valorizados e que seu sucesso é garantido.

Meu médico está indo embora e agora me sinto meio perdida, como se estivesse andando em nuvens e esperando de verdade que outro médico apareça, mas sei que a confiança que deposito nele nunca vai ser superada.
Sei também, que nunca nos perderemos e assim como ele me apoiou em todo o meu caminho eu também estou apoiando suas novas Realizações.

Fernando, sei que meu médico vai ficar um pouquinho mais longe, mas sei também que não existe distância capaz de arrefecer a amizade que construímos nesse período.
Ganhei um amigo, um irmão e sei que isso será para sempre e que São Paulo receba você com todos os braços abertos.

SUCESSO SEMPRE !!!!

SEMPRE AQUI !!!!

Desculpem se cai um pouco na pieguice, mas não tinha outro modo de contar essa história.

JEJUM INTERMITENTE - UMA EXPERIÊNCIA !!!!

Bom dia....     

Como prometido vou falar hoje de Jejum Intermitente...

Quando me falavam que estavam fazendo jejum a primeira coisa que vinha na minha cabeça era: Pelo amor de Deus .. essa pessoa é completamente doida,  vai passar mal, vai ficar fraca, vai desmaiar ...... e tenho certeza que é o pensamento da maioria de vocês que estão lendo esse post.

Pois é, não penso mais assim ..... vamos começar do começo.. O que é jejum?

O dicionário diz que jejum é a privação parcial ou total de alimentos, durante um certo tempo.

Essa definição é por demais simplista e precisamos alargar nosso entendimento.

O jejum é uma prática muito utilizada nas religiões e serve como um exercício de purificação da alma, vamos dar uma passeada superficial sobre o assunto:

No Islamismo

O jejum é um dos cincos pilares dessa religião e é obrigatório uma vez por ano e é considerado uma purificação física, mental  e espiritual.

No Catolicismo

Na Igreja Católica o jejum tem o caráter de penitência. Na época dos profetas, o jejum era uma forma de arrependimento e de conversão. Hoje é de renúncia ao prazer que o alimento dá, de homenagem a Deus e a Jesus e solidariedade aos que passam fome. É uma forma de purificação e crescimento espiritual.

No Judaísmo

O principal jejum realizado é o Iom Kipur, dia do perdão (abstenção de líquido, alimento, sexo e cigarro), do amanhecer ao pôr-do-sol e tem como objetivo a avaliação da vida e o seu desempenho no ano que está acabando.

No Budismo

O jejum já existia na Índia pré-budista, integrava a prática de mortificação, para alcançar a purificação corporal e espiritual. A prática ainda é conservada, até mesmo em escolas do Japão.  

Pois bem, percebemos então que o jejum sempre foi visto com o objetivo de purificação e com o passar dos anos foi simplesmente esquecido pelas pessoas.

E foi nesse caminho que surgiu a ideia de reviver os períodos de jejum .... ou seja a junção da alimentação esporádica de nossos ancestrais e a purificação objetivada pelas religiões.

Unindo essas vertentes fica fácil perceber o porquê que essa prática se torna cada vez mais popular.

Eu estou tendo uma experiência incrível nesse aspecto, comecei a minha jornada de jejuns intermitentes no dia 23 de abril de 2017 e até hoje foram 13 jejuns de 16 horas cada um.

Você deve estar pensando: "Será que nem água pode?" .... Sim pode água, chá e café completamente puros .... não, adoçante também não pode.... Lembrem bem .... o objetivo é de limpeza .... se física, emocional ou espiritual .... isso fica sob sua responsabilidade.....

A minha eu sei.... é muito de cada uma delas.....

Vou indo.... já escrevi muito por hoje....

VOLTEI E VOLTEI COM NOVIDADES

                Bom dia....     

Voltando após um longo tempo.

Vocês eu não sei.... mas eu estava com saudades ....

Nesse período de afastamento a vida foi acontecendo, precisei novamente entrar em um Centro Cirúrgico (não que isso seja um problema ... kkkkk ) para fechar uma hérnia gigante e aproveitei já fiz a plástica de abdômen com o Mago da Plástica - Dr. João Paulo de Almeida Lopes.

A abdominoplastia ficou magnífica, em algum momento eu mostro para vocês.

Estou voltando na realidade porque algumas mudanças estão ocorrendo, após 2 anos e cinco meses de cirurgia, comendo religiosamente de 3 em 3 horas eu confesso que cansei e quando cansamos a alternativa sempre aparece e ... apareceu.

Descobri, ou melhor fui apresentada (depois eu conto essa história)  há uns 20 dias atrás uma dieta paleolítica (sobre ela podem encontrar muita coisa na internet ) mas resumindo bem é o seguinte; Devemos voltar à alimentação de nossos antepassados ( não, não estou falando de nossos avós, estou falando dos homens das cavernas) e portando essa nova alimentação deve ser restrita aos produtos encontrados nas feiras e nos açougues (legumes, verduras, carnes - qualquer uma - gordura animal, frutas - preferencialmente as  vermelhas - nozes e castanhas).

Você deve estar pensando e os grãos e as farinhas e os açúcares - isso mesmo - zero ingestão de tais produtos.

Acabou, não, não acabou. Pensem bem .... nossos antepassados, os homens das cavernas, comiam quando?

 ..................... 

Sim comiam quando achavam comida (caçando ou pegando no mato) e isso ocorria de forma esporádica, já que não tinham como armazenar.... Então comiam quando tinham fome .....

 

Sim, e nessa hipótese de comer quando tem fome, surgiu o Jejum Intermitente ...... que é assunto para outra postagem .....

Espero que tenham gostado do retorno ..... e espero ser mais constante.... aguardem.... o Jejum Intermitente vem logo, logo .....

50 QUILOS OU 40% DO PESO ELIMINADO

Pois é, nem eu imaginava que isso seria possível um dia  e não é que realmente está acontecendo.

Daqui há alguns dias eu farei um ano de cirurgia e vou dizer está sendo um ano bem complicado, vamos fazer uma retrospectiva:

Dezembro/2014 – fiz a gastroplastia

Dezembro/2014 – 15 dias após da cirurgia tive uma infecção

Fevereiro/2015 – uma aderência que provocou a soltura de um grampo e fui eu de novo para mesa de cirurgia

Fevereiro a julho/2015 – cuidando da cicatriz da 2ª cirurgia que simplesmente se recusava a cicatrizar

Agosto a outubro/2015 – enfim uma vida normal – academia, natação, corridas, trabalho .... FELIZ !!!!

8 de outubro de 2015 – dor no baixo ventre e lá vem ela diverticulite, mais antibióticos, mais internações, mas nada de cirurgia.... Graças a Deus e aos meu médicos.

E agora sem exercícios pelo menos até o final do ano....

Enfim, com tudo isso que aconteceu ainda afirmo sem qualquer sombra de dúvidas que este ano foi espetacular....

A impressão que eu tenho é que o tanto que eu diminui de corpo, o que não foi pouco (foi exatamente 40% de mim que foi embora.... eliminado.... enviado para que o Universo faça o que quiser) eu cresci como pessoa como ser humano e como Ana Paula.

Nesse ano iniciei um processo de reconhecimento de mim mesma que me fez perceber várias coisas:

• que eu me deixava para traz, sempre fazendo a vontade dos outros;
• que eu não me conhecia, pois deixava terceiros tecerem a minha personalidade;que eu deixava sim de fazer várias coisas por causa do meu peso e da falta de roupas ( pois sempre parecia um botijãozinho de gás);
• que a minha preguiça era a parte mais importante de mim;
• que meu relacionamento com comida era doentio:

Enfim, existem outras coisas, mas penso que essas são as mais importantes e tenho fé que se consigo reconhecê-las consigo também modificá-las.

Confesso aqui que modificar é bem mais difícil do que reconhecer, mas com a ajuda de todos eu tenho certeza que conseguirei.

Já noto algumas mudanças, as pessoas já notam algumas mudanças, mas principalmente no meu processo de reconhecimento eu já internalizei algumas mudanças.

E a mais importante é que a minha relação com a comida está completamente diferente, hoje é claro que contínuo gostando de bons sabores, mas eles tem que vir num momento em que realmente eu esteja com fome, do contrário eles não serão saboreados.

Antes da operação se eu soubesse que não iria poder fazer alguma das refeições eu simplesmente pirava e hoje pego uma garrafa de água e está tudo bem. (claro Doc., Nutri e Psic. Que isso não é uma prática normal e sim uma rara exceção)

Então é isso, 1 ano da gastroplastia, 1 ano bem complicado, 40% do peso eliminado ( sim de 125K. para 75k) e 1 ano de construção da verdadeira Ana Paula, foi isso, melhor é isso, porque todo esse processo ainda está em plena continuidade.... muitas coisas tanto físicas como emocionais ainda estão por acontecer......
E por tudo e apesar de tudo eu faria tudo de novo e de novo e de novo....

M E N T I R A S

Eu vivi uma vida inteira gorda, muito gorda, com todo mundo me achando gorda e falando que eu estava gorda...

Para todas essas pessoas  e para mim mesma eu falava que não me importava de ser gorda porque eu era assim desde sempre.

Contava para todo mundo a história de como não existia sapato para mim quando eu tinha 9 meses de idade porque eu pesava 12 quilos e minha avó tinha que fazer de crochê.

Enfim, transformava minha vida de gorda em lendas urbanas.

Sim porque é isso que fazemos, nos tornamos lendas para que todo mundo ache que não ligamos para a gordura e para a gordice.

Falava para todos que não me importava de ser gorda, que apesar da gordura eu nunca tinha deixado de fazer nada na minha vida.

Aí, ontem, conversando com uma amiga que não via desde antes da operação ela me fez exatamente essa pergunta: - Mas a gordura nunca te incomodou, não é mesmo?

E na hora de responder eu engasguei, engasguei e respondi que era verdade que a gordura nunca tinha me incomodado e nem atrapalhado, mas no momento que proferia essa frase eu sabia que estava mentindo.

A verdade é que usava essa frase como uma desculpa válida para as minhas limitações, e não só as limitações físicas, mas também as limitações psicológicas.

Utilizando essa desculpa eu queria que as pessoas me aceitassem daquele tamanho, mas na verdade eu queria me aceitar daquele tamanho.

Ao usar aquela frase ontem eu percebi que ela foi a grande desculpa que usei por toda uma vida.

Ao proferir a frase e perceber que estava mentindo eu naquele momento percebi que havia mentido para mim a vida inteira.

É claro que a gordura sempre me incomodou, sempre me privou de mim mesma e dos outros.

É claro que a gordura me privou de relacionamentos amorosos, sempre me colocando como a melhor amiga.

Me privou dos esportes coletivos – pois ninguém em sã consciência iria querer uma obesa no time.

Me privou de viagens onde seria necessário realizar grandes esforços físicos.

Me privou de sonhos, pois com a obesidade jamais sonhei com esportes radicais, grandes corridas, pequenas escaladas, viagens exploratórias, grandes amores.

Enfim, é verdade que a obesidade nunca me privou de por um maiô, de ir numa praia, de ter amigos, mas me PRIVOU SIM das grandes emoções, que sempre empurrei pra baixo de um tapete qualquer para não ter que encarar.

Enfim, a grande desculpa da minha vida foi essa  - a obesidade nunca me atrapalhou – enfim MENTIRA, me atrapalhou e atrapalhou muito e só vim a descobrir isso ontem.... e vou dizer que sou muito grata por ter descoberto,  já não poderei usar a frase como desculpa nunca mais...

Enfim, algumas pessoas dizem que estou ficando exibida, mas na verdade estou me dando a chance de viver e sonhar sonhos que nunca antes me foram permitidos e estou fazendo isso hoje por um simples motivo. PORQUE EU POSSO !!!!!

MINHA PRIMEIRA CORRIDA !!!!

E de cara vocês devem estar pensando: o que essa doida está aprontando agora? Sim, agora eu também corro, corro na rua, corro na terra, corro na pista e assim por diante.

Essa história começou porque conhecia algumas pessoas que estavam correndo e tinham uma professora para acompanhá-las e eu fiquei animada.

Fui conversar com a Professora e ela ficou com receio de me treinar, por causa da operação bariátrica, então comecei a caminhar e dar umas corridinhas pela cidade.

Nesse meio tempo minha prima Angela já estava correndo e conhecemos outras pessoas que corriam de forma mais despretenciosa das quais fiquei amiga, não é mesmo Wilma, Kelly, Dione, Laine, etc....

Eu sabendo que estava numa situação especial não me aventurei a sair correndo, então como conhecia o Montanha (professor de educação física em Presidente Prudente, fui falar com ele e ele topou me treinar), e comecei meus treinos no começo de agosto.

E, ontem – 5 de setembro – foi minha primeira corrida – 7ª Corrida da Primavera de Santa Mercedes/SP.

Foi realmente um dia mágico, acordei às 6:00 Horas, tomei meu suco verde com torradas e requeijão e fui buscar meus companheiros de corrida e integrantes da Equipe Corre Dracena – Cristiano e Lyara.

Pegamos a estrada, chegamos  em Santa Mercedes, encontramos outros membros da Equipe e ficamos nos preparando para o início da prova.

Não posso dizer que foi uma super organização, pois a prova que era para começar às 8:30H teve início às 9:55H.

Bom, mas já estou me adiantando.

A organização chegou, fizemos as inscrições ( sorte que eram poucos corredores), subimos em um ônibus e o Organizador foi nos mostrar o percurso dentro da cidade ( que era praticamente uma reta).

Após o tour pelo percurso o ônibus pegou o caminho rural e nos deixou no ponto de largada, indo mais alguns quilometros para deixar os corredores mais experientes (era uma prova de 5 e 8 km – sendo que 3 Km era de terra - areião).

Descemos, e quando olhamos o caminho que teríamos que fazer, vimos de cara que tínhamos uns bons 300 metros de subida cruel no areião.

Nesse momento me desesperei e pensei que ao chegar no fim da subida iria sentar e esperar o ônibus para voltar, mas me muni de coragem e fui para a linha de largada.

A partida foi dada e saímos – os mais corajosos correndo rumo àquela subida insana, os mais covardes (eu entre eles) fomos bem devagarinho – e digo desde já que foi o que me salvou.

Aplicativo ligado e falando comigo o tempo todo e eu fazendo cada quilometro na média de 9’18”, quando passei do 2º Km comecei a ficar feliz, porque logo estaríamos no asfalto e logo teríamos um ponto de distribuição de água.

E você acredita mesmo que seria tão fácil, pois é.

O areião estava terrível e ainda tínhamos que dividir a pista com caminhões de cana, cavalos, camionetes e pessoas engraçadinhas...

Quando a mocinha do aplicativo me avisou que eu tinha alcançado 3 Km olhei para frente e percebi que ainda tinha uns bons 800 metros de terra.

A sede me consumia, a poeira me tampava o nariz e minhas pernas estavam bambas – acho que de desidratação ..... RS

Nesse momento, ouvi uma voz maravilhosa dizendo: “Paula, você quer água?” E lá vinha o Cleber, outro Membro da Equipe Corre Dracena, me estendendo uma garrafinha de água com pelo menos 300 ml de água, e posso dizer com certeza, consegui terminar a prova, graças àquela água salvadora....

E lá foram os últimos 700 metros de terra e começo do asfalto, nesse percurso até a Chegada vários moradores da cidade estavam nos esperando e nos dando apoio.

Vou dizer, essa corrida foi minha, eu contra eu mesma, meu corpo e minha cabeça unidos me fazendo chegar até o ponto de Chegada e cheguei.

E quando estava chegando, lá estavam os Membros da Equipe Corre Dracena, me esperando, me incentivando, pois apesar de ser um dos membros mais velhos  ( de idade ) sou a caçulinha nessa arte de CORRER.

E pessoal – Bandeira, Cleber, Cristiano, Lyara, Kelly, Dione, Laine, preciso dizer que aquela água do Cleber e a certeza de vocês estarem na linha de chegada me esperando, me levaram até o fim dessa Minha Primeira Corrida.... Muito Obrigada a vocês e a todos da Equipe Corre Dracena que diariamente nos imprime injeções de ânimo...

Essa foi minha primeira corrida e aproveito esse momento para dedicá-la a duas pessoas, Dr. André Pirajá, pois foi sua história que me fez ter vontade de correr e ao Dr. Fernando Leal Pereira que me proporcionou os meios para que isso acontecesse.

E que venham novos desafios....

As pessoas me perguntam se eu vou ter assunto para muito tempo de blog e eu digo que sim, pois minha vida muda a cada segundo.....

E COMO NÃO COMEMORAR !!!!!!

E estou aqui novamente, escrevendo mais um pouco e expondo meus sentimentos.

Hoje, dia 24 de agosto de 2015, pela primeira vez na minha vida comprei uma roupa tamanho M.

Sim, inacreditável !!!! dirão algumas pessoas...

Sim, nunca acreditei que isso fosse acontecer, dirão outras pessoas.

Outras pessoas, ainda, ficarão felizes e dirão, tinha certeza que isso aconteceria e que seria bem antes do que a própria blogueira esperava.

Mas o mais importante de tudo é que sim, essa é apenas mais uma conquista, conseguida com muita força, muita fé, muito foco e sim muito exercício, muita academia, muita corrida, natação, voltas infindáveis de bicicleta.....

Mais um passo na busca da saúde, mais um passo na busca da elevação da auto-estima e sim mais um passo na minha conquista pessoal.

Essas pequenas conquistas, de verdade e irrevogavelmente, mudam a minha maneira de ver o mundo, mudam a minha maneira de escutar o mundo, enfim mudam a minha maneira de me posicionar frente ao mundo conhecido e desconhecido.

Como aconteceu essa compra foi interessante, passei em frente a uma loja, tinha um vestidinho lindo e eu sem o menor pudor ( o que nunca achei que aconteceria) entrei para olhar o preço, mas vi também que era um exemplar M.

Fui até a arara de roupas, olhei outro vestidinho, dessa vez vermelho e pensei “que pena é tamanho M” e quando estava saindo a vendedora perguntou se eu não tinha gostado e eu falei que sim, mas que era pequeno.

Ela sorriu e perguntou por que eu não experimentava ( que diferença, porque antes elas simplesmente davam um sorrisinho amarelo e me deixava sair da loja), pois ela achava que serviria e BINGO – serviu....

E ai mais uma amostra, de que não me reconheço ainda nesse meu atual tamanho. E agora M é o meu tamanho.....

E então, como não comemorar, como não agradecer e sim minha lista de agradecimentos vai a cada dia ficando maior, então vamos lá:

Obrigada:

Dr. Fernando Leal Pereira, por sua paciência, competência, amizade e por todo o estímulo que me faz ir para frente dia a dia,

Patrícia Zacharias (nutricionista), por me levar para uma alimentação saudável e uma vida feliz, com seu jeitinho meigo e doce,

Maria Olívia (psicóloga), por seu apoio incondicional, desde o momento de nossa primeira consulta,

Lea (psicóloga), por ser meu esteio,

Carlinhos, por estar comigo nas aulas de natação, e ter tido uma paciência imensa nos anos anteriores à operação,

Paulo por estar me acompanhando de perto nas minhas madrugadas na academia,

Cremilson Montanha, por todo o incentivo nesse meu engatinhar pelas corridas de rua, rumo à meia maratona,

Grupo Corre Dracena, pelo incentivo diário à prática de exercícios,

Amigos advogados, que tem me auxiliado o tempo todo,

Amigos de escritório, pela paciência que estão tendo comigo nesse período,

Mãe, por aturar todas as minhas mudanças de humor,

Enfim obrigada às minhas primas, aos meus amigos e a todos os parentes que me acompanham nessa jornada, nada fácil, mas extremamente prazerosa.....

E por fim à minha família, mãe, pai  e irmão por terem me ajudado a ser essa pessoa determinada que está conseguindo alcançar seus objetivos ..... 

EU COMIGO MESMA .... COMO SERIA ????

Faz algum tempo que eu venho pensando em como eu me trataria se me encontrasse com a Ana Paula que eu era antes de 12 de dezembro de 2014.

Pensei, pensei, pensei e simplesmente não consegui chegar a nenhuma conclusão, pois teria que ser uma conversa séria, mas ao mesmo tempo leve, muita coisa deveria ser dita, mas eu deveria tomar todo o cuidado para não deixá-la magoada, pois os anos de convivência foram tantos que eu sabia exatamente como ela reagiria se eu dissesse tudo o que queria, do jeito que queria e realmente não gostaria de maneira alguma que ela ficasse minimamente chateada.

Enfim, eu não consegui elaborar essa conversa, pois sou muito franca e direta e certamente não conseguiria dizer tudo o que queria com jeitinho.

Então, como sempre o Universo deu um jeito para suprir minha necessidade de ter essa conversa e um belo dia navegando pelo Facebook me deparei com um texto que, por incrível que pareça, transmitia exatamente tudo o que eu queria dizer.

Então, entrei em contato com a escritora e pedi para usar o texto nesse blog e ela concordou, então lá vai, essa seria exatamente a conversa que teria comigo:

“ Eii garota ! Olha a gente aí ! Você se foi eu nasci ? ! Me deixou algumas marcas né ? Me deixou flacidez, algumas cicatrizes e alguns traumas também ! Mas isso é tão pequeno, perto de tudo que já passamos e do aprendizado que você me deu ! Você é minha história, poderia ter motivos para te esconder, mas sou tão grata a ti que não consigo fazer isso ! Se não fossemos a mesma pessoa em momentos diferentes, se pudéssemos ficar frente a frente, eu imagino o quanto ficaria feliz ! Sempre quis voar né Juju? Sempre quis ser mais confiante, não queria mais se esconder, queria usar blusinha, shortinho, vestidinho, tudo "INHO" (risos) e não EXTRA G , queria até ser paquerada por alguns gatinhos que eu sei !!!

Estou te mandando notícias, e são boas viu?! Porém nada fáceis, mas não existe vitória sem luta e nós somos uma luta desde a infância !  Se eu abro mão de certas coisas,  se eu entro em um centro cirúrgico para REPARAR meu corpo, é porque hoje eu ME AMO e você me ensinou a me amar ! 

- o amor próprio pra mim, deveria ser a base de tudo - Porque não tem como você dar o melhor para alguém,  se você não tem o melhor de si mesmo" .  Bom, vou finalizando por aqui, já sofremos muito né? E pode deixar, que hoje para alguém nos fazer chorar, como dizem : "TEM QUE SER MUITO HOMEM VIU !!!!! ”

( Texto por: Juliane Velasques, https://www.facebook.com/juliane.velasques?fref=ts)

Então é isso Paula, Paulinha, Ana (como me chamam somente algumas pessoas muito especiais) – mudei e mudei para melhor e você é uma das grandes responsáveis por isso, pois durante nossa convivência me ensinou a ser uma mulher de verdade !!!!!!

OUTRO OLHAR ! ! !

Cada dia é um dia e cada cabeça uma sentença, como diria minha querida avó....

Eu desde fevereiro escrevo esse blog e exponho as minhas impressões sobre a operação, o pré-operatório, o pós-operatório, o que senti a cada passo, a cada mudança, a cada quilo eliminado.

No meio desse caminho conheci pessoas incríveis que já passaram por tudo isso e também pessoas que estão começando essa caminhada agora.

O interessante é que várias pessoas me dizem que escrevo bem e que nunca seriam capazes de escrever e deixar seus sentimentos tão expostos.

Uma das pessoas que me disse isso foi o Rodrigo, pessoa incrível de quem fui professora no início da década de 2000  (quando dava aulas no CEFAM) e vim a reencontrar por causa da cirurgia.

Eu ainda não contei, mas nós pacientes do Dr. Fernando, criamos um grupo de Wathsaap ( onde falamos, choramos, no apoiamos, brigamos, tudo mesmo como uma grande família – e o melhor o Dr. Fernando e suas anjas – Renata e Gi, também fazem parte do grupo). E foi nesse grupo que reencontrei esse amigo.

O Rodrigo antes de operar veio até a minha casa, conversamos, contei a ele todos os problemas pelos quais eu tinha passado, mas principalmente todas as alegrias que me foram proporcionadas pelas mudanças ocorridas no meu corpo e na minha cabeça desde a data da cirurgia.

E foi o Rodrigo corajosamente para a sua cirurgia e então não mais que de  repente já se foi um mês e me deparo com um depoimento lindo que ele fez em sua página do facebook .

Tão lindo o seu depoimento que não resisti, pedi autorização para utilizá-lo nesse blog.

O interessante é que sempre encontramos mulheres que fizeram a cirurgia e que se dispõe a se expor contando sua vida e publicando fotos, já os homens, acho mesmo que por serem minoria nós demoramos mais para encontrar e por isso mesmo achei muito interessante publicar aqui esse lindo depoimento:

“Deus, eu agradeço pelo dia de hoje. Exatamente hoje um mês de cirurgia e estou passando por uma recuperação tranquila sem nenhum problema. Agradeço também pelas pessoas que o Senhor colocou em meu caminho. Algumas delas me inspiram, me ajudam, me desafiam e me encorajam a ser cada dia melhor. 

Viver é um compromisso sério, não se vive impunemente. Cada dia é um recomeço, é um renascimento. Cada dia de vida merece ser celebrado e vivido com alegria, com motivação, todos os dias temos a chance de ser felizes, e ser feliz é uma escolha. A felicidade não vai chegar em nossa vida de repente, ela é construída diariamente, dia após dia, e a sua matéria-prima está nas pequenas coisas e nas coisas simples da vida. Cabe a nós termos a sabedoria para reconhecê-las e para viver a felicidade com simplicidade e humildade. 

Deus é bom, e deu a vida e a oportunidade de ser feliz a todos nós. Por isso, eu agradeço a Deus pelo milagre da vida e agradeço por mais este dia. E que venha o segundo mês, o terceiro... o primeiro ano, o segundo... e o que eu quero é viver e ser feliz!”   Rodrigo Demais.

Então é isso, mais um amigo para dividir comigo a felicidade de se descobrir a cada dia e que tem como principal objetivo de vida SER FELIZ ! ! ! ! !

O QUE FAZ A OPERAÇÃO DAR CERTO

Estou aqui no meu quarto, assistindo Masterchef Brasil, sim porque minha paixão por comida não acabou só porque fiz uma Operação Bariátrica.

Assistindo ao programa e vendo a postura dos jurados e dos participantes fiquei pensando no porque e por causa de que nós mudamos tanto quando diminuímos nosso estomago.

Na verdade são vários fatores que nos ajudam nessa mudança.

Dentre eles estão os óbvios -  mudança de postura, mudança de perspectiva, aumento da auto estima, a vaidade que nos assola a cada quilo perdido, etc... etc... etc....

Quando diminuímos nosso estomago escolhemos automaticamente mudar de vida, alcançar novas metas, mudar nossos paradigmas, mas todas essas explicações não bastam para explicar o sucesso dessa empreitada.

Fiquei pensando que sim eu estipulei uma meta, eu queria ter mais saúde, eu me propus a mudar, mas tem mais alguma coisa que me move nesse sentido e fiquei pensando o quê seria???

Fiquei pensando nas pessoas próximas a mim que  acreditaram e acreditam, mas que ainda esperam a minha recaída

Fiquei pensando nas pessoas que não me conhecem e tem certeza que a reengorda virá.

Ai, pensei numa escolha que fiz lá no começo de todo esse processo, pensei no meu médico que sem dúvida alguma é uma das principais razões de tudo dar certo.

Pense bem, entrei em um consultório para conversar com uma pessoa que nunca vi antes e já saí de lá com a certeza de que com ele tudo daria certo.

Esse médico simplesmente acreditou em mim, acreditou que eu era capaz e nesse momento sem que nenhum dos dois percebesse um pacto foi efetuado, um pacto de confiança.

Depois desse primeiro momento veio a operação e mais uma vez a confiança nele foi essencial para que eu permanecesse calma enquanto meu sangue esvaia pelo corpo e todos se esforçavam para me ajudar.

Não contente, enfrentei uma infecção e uma segunda operação quando um bendito grampinho resolveu se soltar e espalhar coisas indesejadas pela minha cavidade abdominal e novamente eu só pensava que Graças aos Céus esse cara era o meu médico.

Não contente em ser um médico incrível esse ser é também um ser humano de primeira categoria que nos acompanha e se preocupa com o todo e não só com o físico, é só ver as Reuniões de Peso que acontecem a cada dois meses nos dando a oportunidade de encontrá-lo e de nos encontrarmos.

Não contente ainda nos acompanha num louco grupo de Wathsapp.

Por isso, não tenho estatísticas, acredito que o sucesso de suas pacientes está diretamente ligado ao pacto de confiança que fazemos com você, pois o fato de você acreditar tanto na gente nos coloca em uma posição que nos é muito dolorido lhe causar uma decepção.

Por isso e por tudo o mais que não dá pra ser dito em palavras eu aqui Agradeço Novamente por você ser do jeitinho que você é, um médico e uma pessoa incrível. Obrigada Doc. Fernando Leal Pereira..... e desde já desculpa qualquer coisa que possamos fazer que mine essa confiança que deposita em nós.

UM NOVO MUNDO

Minha história vocês meio que já conhecem,  mas minhas metas estão sendo mudadas dia a dia....

Depois que operei em dezembro, tive um mês de recuperação, um mês de plena produtividade e então mais 5 meses de recuperação....

Tive alta para voltar a me exercitar no dia 22 de junho de 2015 e já tinha algumas metas estabelecidas, ia voltar para a Academia, a Natação ia ter que esperar um pouco mais, mas ia começar a treinar para correr.

Quem me conhece logo disse que isso não ia dar certo, etc ... etc... etc....

Acontece que quem me conhece, conhecia outra pessoa, com outras metas e outras prioridades e então vai ter que começar a me re-conhecer.....

Com essas novas metas na cabeça, comecei a me mexer ....

Primeiro  passo: como já estava acordando cedo, resolvi que a partir de então iria para a academia no horário que ela abrisse, ou seja, 6 horas da manhã – e acreditem todos os dias bato ponto.... tomo café com o Super Paulo – meu instrutor....

Para começar meu dia, alongamento e 50 minutos de esteira da seguinte forma: 5 minutos para esquentar, e depois 40 minutos – sendo 2 de trote e 3 andando rapidamente ( com a certeza que o trote e a corrida vão aumentar e a caminhada diminuir). Depois da esteira uma musculação leve, pois já avisei ao meu instrutor que se eu crescer um milímetro ele está literalmente “morto na minha mão” .... kkkkkkk, pois todos sabemos que professor de academia adora “bombar seus alunos”.

Bom, como sou um tantinho doida, logo que recebi alta fiquei sabendo de uma Caminhada que haveria em Presidente Epitácio e click .... que melhor maneira de se estimular do que ter um objetivo a ser alcançado.

Fui, me inscrevi e hoje às 4:45H levantei com destino à Presidente Epitácio tendo como brinde um dos mais lindos nascer do sol que já vi....

Cheguei ao local da prova, encontrei velhos amigos, novos amigos e principalmente encontrei uma sensação de satisfação e felicidade por estar cumprindo meu objetivo que não existem palavras para descrever, mas quem já sentiu sabe do que estou falando.

Fomos, caminhamos quem foi pra caminhar, correram quem foi para correr e no final a cada rosto que olhava  só conseguia enxergar a felicidade e a plena convicção do dever cumprido ....

Então, essa é a minha meta .... Comecei Caminhando hoje Rumo à Maratona em no máximo 02 anos ...... Ano que vem : ½ Maratona de Bombinhas --- me aguardem !!!!

ROUBARAM MEU CÉREBRO....

Hoje de manhã, mas quando falo de manhã é de manhã mesmo.....  Hoje, às 6:15H estava eu na academia, em pleno trote na esteira, de frente a um espelho.

Um  rock alto ligado nos ouvidos e por incrível que pareça um sorriso no rosto.

Fiquei olhando para aquela mulher na minha frente, camiseta e calça justas contornando o corpo, cabelos muito curtos e avermelhados,  trotando e com um sorriso no rosto e simplesmente não me reconheci.

Fitando aquela mulher fiquei pensando quantas vezes aquilo me aconteceria, quantas vezes mais vou ter a impressão que meu cérebro foi  roubado e colocado num corpo que não me pertence... Sim, porque o corpo que eu conheço e que cresci com ele simplesmente não faz nada disso.

O “meu corpo”, aquele que conheci a vida inteira, jamais me permitiria acordar às 5:15H para simplesmente ir até uma academia, subir numa esteira  literalmente ser feliz quando o suor começa escorrer pelas costas.

Ser feliz quando sente a musculatura ganhando vida e principalmente ser feliz quando o cansaço começa a surgir e algo dentro dele diz só mais 5 minutos e quando esses 5 minutos acabam ele estimula e diz só mais 5 minutos até que se passe uma hora entre pequenas corridas e pequenas caminhadas.

E agora a cada dia percebo que meu corpo mudou e está mudando e que ele está forçando o meu cérebro a mudar junto com ele de uma forma que eu antes de dezembro de 2014 jamais acharia possível.

E é assim que a cada dia eu tenho que reconhecer uma nova pessoa, um novo corpo e uma nova vontade de viver e é por isso que a cada manhã eu olho no espelho e digo: 

mais um dia, 

mais um dia para viver ..... 

mais um dia para ser saudável .... 

mais um dia para ser FELIZ !!!!!!

MUDAMOS E AÍ ???

Quando somos gordos, tirando os momentos em que há extrema necessidade de estarmos em atividade – escola, trabalho - vivemos em pleno sedentarismo, caídos no sofá, em frente à televisão e de preferência com alguma coisa bem calórica indo rapidamente das mãos para a boca...

Sim essa é uma visão pueril da vida do gordo, sim vão falar todos, mas nem todos são assim, existem gordos que são super ativos, fazem exercício e não comem compulsivamente e como toda regra tem exceção eu sou obrigada a concordar que no caso dos gordos a exceção deve existir, mas eu não conheço nenhuma....

Bom, mas o que interessa é que em um determinado momento tomamos uma decisão e resolvemos pegar o “touro da obesidade” pelos chifres e derrubá-lo e quando fazemos isso nos propomos a mudanças.

O interessante é que nós nos propomos a mudar, mas as pessoas que convivem conosco não partilham desse nosso anseio e começam a ficar assustadas, de repente elas não conhecem mais aquela pessoa que está na sua frente, e que na maioria das vezes convive com ela há “milhares de anos”.

De repente na nossa proposta de mudança existe uma pessoa dentro de nós pronta para se mostrar – essa pessoa que ir para a rua, quer fazer exercícios, quer mudar de profissão quer enfim retomar a sua vida e dar um destino mais feliz e produtivo para ela.

No processo de mudança nos esquecemos “de propósito” de pedir licença para mudar e a impressão que tenho é que as pessoas ficam extremamente ofendidas, pois ao invés de estarmos no sofá nos entupindo de calorias estamos caminhando, pedalando, puxando ferro, nos divertindo, nos re-conhecendo e eles simplesmente não entendem e principalmente não querem essa mudança, pois a nossa mudança causa um desconforto no “mesmismo de suas vidas”.

É difícil para nós porque no processo não temos o apoio que queremos, é difícil para eles porque não pedimos licença para mudar, enfim temos que nos readaptar, pois se eles não nos reconhecem nós também não os reconhecemos, porque o nosso eu anterior simplesmente não ligava de ficar á disposição e o nosso eu presente precisa de espaço para crescimento e aprendizado.

Enfim, hoje sentei na frente do notebook para falar de músculos e vida e acabei apenas desabafando...... Queridos leitores me desculpem, mas esse desabafo é tão importante quanto todo o restante e por esse motivo vai ser publicado..... Beijos a todos .....

REUNIÃO DE PESO 3 - Abril de 2015

( Dr. Marco Aurélio Marangoni – acupunturista )

E vamos nós para a terceira reunião de peso que participei.

E como já disse várias vezes essas reuniões são cruciais para nos manter confiantes, pois a cada uma delas o aprendizado é inigualável, pois escutamos palestras e depoimentos que nos fazem perceber que não estamos sozinhos nessa jornada.

No mês de abril de 2015, mais precisamente no dia 06 fomos presenteados com a palestra do Dr. Marco Aurélio Marangoni, que iniciou sua vida de médico como Anestesiologista e atualmente se dedica à milenar arte da Acupuntura.

O Dr. Marco Aurélio é além de acupunturista, também um paciente do Dr. Fernando e foi operado há aproximadamente 8 anos e nessa palestra nos brindou com a sua visão das mudanças ocorridas em sua vida e sua própria personalidade após ter tido a coragem não só de operar, mas de se encarar como uma pessoa única.

Iniciou a palestra nos fazendo enxergar que após a mudança ocorrida no nosso corpo temos que nos deparar com a mudança que ocorre na nossa alma, pois vamos muito rapidamente nos deparar com outra pessoa.

Antes de operar temos uma vida voltada para agradar aos outros, já que nos sentimos completamente incapazes de nos agradar, já que não conseguimos realiar as mínimas coisas que as pessoas magras conseguem, como por exemplo:

• temos medo de ir a barzinhos desconhecidos porque não sabemos se as cadeiras vão nos aguentar,
• as roupas são simples sacos colocados sobre o corpo ( e não sei porque os magros acreditam que os gordos amam roupas super hiper estampadas – devem achar que as esptampas escondem a gordura – afff.... nem vou falar nada a respeito).
• o mundo é um lugar pequeno, pois em todos os lugares que tentamos entrar é difícil.
• andar de ônibus e avião é completamente impossível, então para viajar temos que ter bons carros na garagem ( eu por exemplo tinha que ir para Jaú com a minha mãe que estava se submetendo a um tratamento e íamos de ônibus e eu rezava para ter poucos passageiros para poder ir sozinha em dois bancos, pois simplesmente não cabia em um banco só).
• nós perdemos nosso poder de escolha, pois só vestimos o que nos cabe e  não o que queremos e viajamos do modo que podemos e não da maneira escolhida aleatoriamente ( perdi várias viagens por ter vergonha de ficar espremida num banco de ônibus ou avião).

A Palestra do Dr. Marco Aurélio foi muito rica e pinsou uns pontos em que realmente a gente nunca pensa, como por exemplo o poder das pessoas de darem palpite sobre a realização ou não da cirurgia.

Segundo ele a decisão deve ser um processo extremamente solitário, pois os riscos são nossos, o preço a pagar é nosso e a inadequação para com o mundo magro também é nossa, então nada mais justo que a decisão seja simplesmente nossa.

Uma das coisas que o Dr. Marco Aurélio disse e que me tocou muito foi sobre a maneira que nos despedimos de tudo.

Essa despedida realmente ocorre, no meu caso eu falei com todo mundo que me interessava, olhei no olho de cada um, mas nunca disse a ninguém que estava me despedindo, pois é claro que é uma cirurgia e não é uma cirurgia pequena e é claro que por mais que confie no Dr. Fernando, sei que tudo pode acontecer.... então me despedi silenciosamente de cada pessoa que me era cara ao coração.

A única pessoa que sentiu que eu me despedia foi a minha estagiária Daniela, pois a ela eu instrui que se alguma coisa me acontecesse era para ela apagar todos os meus perfis da rede social, pois odeio me deparar com perfis de pessoas que já se foram.

Uma das últimas impressões que o Dr. Marco Aurélio deixou foi quando ele contou que escolheu a equipe que lhe operaria porque encontrou no Dr. Fernando um médico que o enxergou como uma pessoa, que tinha certeza que estaria ao seu lado em TODAS as situações daquele momento pra frente e principalmente um médico centrado no paciente e não no seu próprio ego.

E nós, outros pacientes, podemos assinar embaixo dessa declaração, o Dr. Fernando é exatamente esse cara – O Cara !!!!

Portanto, mais uma vez essa Reunião Maravilhosa nos colocou frente a frente com a nossa realidade e com a plena convicção de que estamos no caminho certo....

Obrigada Dr. Marco Aurélio por nos brindar com sua visão espetacular de nosso renascimento e obrigada Dr. Fernando por nos apresentar essa pessoa fantástica.

E vou finalizar com a frase que o Dr. Marco Aurélio finalizou a palestra : 

Cada um sabe a dor e a delícia 

de ser o que é !!!!!!