Bom dia....
Como prometido vou falar hoje de Jejum
Intermitente...
Quando me
falavam que estavam fazendo jejum a primeira coisa que vinha na minha cabeça
era: Pelo amor de Deus .. essa pessoa é completamente doida, vai passar mal, vai ficar fraca, vai desmaiar ......
e tenho certeza que é o pensamento da maioria de vocês que estão lendo esse
post.
Pois é, não
penso mais assim ..... vamos começar do começo.. O que é jejum?
O dicionário
diz que jejum é a privação parcial ou total de alimentos, durante um certo
tempo.
Essa definição
é por demais simplista e precisamos alargar nosso entendimento.
O jejum é uma
prática muito utilizada nas religiões e serve como um exercício de purificação
da alma, vamos dar uma passeada superficial sobre o assunto:
No Islamismo
O jejum é um dos
cincos pilares dessa religião e é obrigatório uma vez por ano e é considerado
uma purificação física, mental e
espiritual.
No Catolicismo
Na Igreja Católica o
jejum tem o caráter de penitência. Na época dos profetas, o jejum era uma forma
de arrependimento e de conversão. Hoje é de renúncia ao prazer que o alimento
dá, de homenagem a Deus e a Jesus e solidariedade aos que passam fome. É uma
forma de purificação e crescimento espiritual.
No Judaísmo
O principal jejum
realizado é o Iom Kipur, dia do perdão (abstenção de líquido, alimento, sexo e
cigarro), do amanhecer ao pôr-do-sol e tem como objetivo a avaliação da vida e
o seu desempenho no ano que está acabando.
No Budismo
O jejum já existia na
Índia pré-budista, integrava a prática de mortificação, para alcançar a
purificação corporal e espiritual. A prática ainda é conservada, até mesmo em
escolas do Japão.
Pois bem, percebemos
então que o jejum sempre foi visto com o objetivo de purificação e com o passar
dos anos foi simplesmente esquecido pelas pessoas.
E foi nesse
caminho que surgiu a ideia de reviver os períodos de jejum .... ou seja a
junção da alimentação esporádica de nossos ancestrais e a purificação
objetivada pelas religiões.
Unindo essas
vertentes fica fácil perceber o porquê que essa prática se torna cada vez mais
popular.
Eu estou tendo
uma experiência incrível nesse aspecto, comecei a minha jornada de jejuns
intermitentes no dia 23 de abril de 2017 e até hoje foram 13 jejuns de 16 horas
cada um.
Você deve
estar pensando: "Será que nem água pode?" .... Sim pode água, chá e
café completamente puros .... não, adoçante também não pode.... Lembrem bem
.... o objetivo é de limpeza .... se física, emocional ou espiritual .... isso
fica sob sua responsabilidade.....
A minha eu
sei.... é muito de cada uma delas.....
Vou indo....
já escrevi muito por hoje....
