JEJUM INTERMITENTE - UMA EXPERIÊNCIA !!!!

Bom dia....     

Como prometido vou falar hoje de Jejum Intermitente...

Quando me falavam que estavam fazendo jejum a primeira coisa que vinha na minha cabeça era: Pelo amor de Deus .. essa pessoa é completamente doida,  vai passar mal, vai ficar fraca, vai desmaiar ...... e tenho certeza que é o pensamento da maioria de vocês que estão lendo esse post.

Pois é, não penso mais assim ..... vamos começar do começo.. O que é jejum?

O dicionário diz que jejum é a privação parcial ou total de alimentos, durante um certo tempo.

Essa definição é por demais simplista e precisamos alargar nosso entendimento.

O jejum é uma prática muito utilizada nas religiões e serve como um exercício de purificação da alma, vamos dar uma passeada superficial sobre o assunto:

No Islamismo

O jejum é um dos cincos pilares dessa religião e é obrigatório uma vez por ano e é considerado uma purificação física, mental  e espiritual.

No Catolicismo

Na Igreja Católica o jejum tem o caráter de penitência. Na época dos profetas, o jejum era uma forma de arrependimento e de conversão. Hoje é de renúncia ao prazer que o alimento dá, de homenagem a Deus e a Jesus e solidariedade aos que passam fome. É uma forma de purificação e crescimento espiritual.

No Judaísmo

O principal jejum realizado é o Iom Kipur, dia do perdão (abstenção de líquido, alimento, sexo e cigarro), do amanhecer ao pôr-do-sol e tem como objetivo a avaliação da vida e o seu desempenho no ano que está acabando.

No Budismo

O jejum já existia na Índia pré-budista, integrava a prática de mortificação, para alcançar a purificação corporal e espiritual. A prática ainda é conservada, até mesmo em escolas do Japão.  

Pois bem, percebemos então que o jejum sempre foi visto com o objetivo de purificação e com o passar dos anos foi simplesmente esquecido pelas pessoas.

E foi nesse caminho que surgiu a ideia de reviver os períodos de jejum .... ou seja a junção da alimentação esporádica de nossos ancestrais e a purificação objetivada pelas religiões.

Unindo essas vertentes fica fácil perceber o porquê que essa prática se torna cada vez mais popular.

Eu estou tendo uma experiência incrível nesse aspecto, comecei a minha jornada de jejuns intermitentes no dia 23 de abril de 2017 e até hoje foram 13 jejuns de 16 horas cada um.

Você deve estar pensando: "Será que nem água pode?" .... Sim pode água, chá e café completamente puros .... não, adoçante também não pode.... Lembrem bem .... o objetivo é de limpeza .... se física, emocional ou espiritual .... isso fica sob sua responsabilidade.....

A minha eu sei.... é muito de cada uma delas.....

Vou indo.... já escrevi muito por hoje....