VOLTEI E VOLTEI COM NOVIDADES

                Bom dia....     

Voltando após um longo tempo.

Vocês eu não sei.... mas eu estava com saudades ....

Nesse período de afastamento a vida foi acontecendo, precisei novamente entrar em um Centro Cirúrgico (não que isso seja um problema ... kkkkk ) para fechar uma hérnia gigante e aproveitei já fiz a plástica de abdômen com o Mago da Plástica - Dr. João Paulo de Almeida Lopes.

A abdominoplastia ficou magnífica, em algum momento eu mostro para vocês.

Estou voltando na realidade porque algumas mudanças estão ocorrendo, após 2 anos e cinco meses de cirurgia, comendo religiosamente de 3 em 3 horas eu confesso que cansei e quando cansamos a alternativa sempre aparece e ... apareceu.

Descobri, ou melhor fui apresentada (depois eu conto essa história)  há uns 20 dias atrás uma dieta paleolítica (sobre ela podem encontrar muita coisa na internet ) mas resumindo bem é o seguinte; Devemos voltar à alimentação de nossos antepassados ( não, não estou falando de nossos avós, estou falando dos homens das cavernas) e portando essa nova alimentação deve ser restrita aos produtos encontrados nas feiras e nos açougues (legumes, verduras, carnes - qualquer uma - gordura animal, frutas - preferencialmente as  vermelhas - nozes e castanhas).

Você deve estar pensando e os grãos e as farinhas e os açúcares - isso mesmo - zero ingestão de tais produtos.

Acabou, não, não acabou. Pensem bem .... nossos antepassados, os homens das cavernas, comiam quando?

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Sim comiam quando achavam comida (caçando ou pegando no mato) e isso ocorria de forma esporádica, já que não tinham como armazenar.... Então comiam quando tinham fome .....

 

Sim, e nessa hipótese de comer quando tem fome, surgiu o Jejum Intermitente ...... que é assunto para outra postagem .....

Espero que tenham gostado do retorno ..... e espero ser mais constante.... aguardem.... o Jejum Intermitente vem logo, logo .....